Чистая питьевая
вода для детей

Как вырастить ребенка здоровым
и гармоничным с помощью правильных
пищевых привычек и чистой воды

В первый год ребенок растет так быстро! Рождается беспомощным, а к году уже сам передвигается и изучает мир. С рождения пьет молоко матери или смесь, а к году уже ест твердую пищу. Помочь малышу расти здоровым и радостным, привить правильные пищевые привычки и питьевой режим — важная миссия для родителей на этом этапе.

Сколько воды нужно здоровому младенцу?

После начала прикорма ребенок выпивает до 100 мл воды в сутки.

До начала прикорма малыш пьет только грудное молоко или адаптированную смесь
на чистой воде. Чистая вода — та, которая безопасна для чувствительного детского кишечника и не нарушает состав смеси
для кормления.

Вода
для мамы

Вода до начала прикорма

Кормящая мама должна пить достаточно чистой воды, чтобы быть здоровой и спокойной. Если кружится голова, одолевает сонливость и слишком быстро накатывает усталось, это может быть признаком обезвоживания. Для поддержания лактации и хорошего самочувствия лучше пить теплую воду небольшими порциями через каждые полчаса-час. Большая кружка горячего питья поможет вызвать прилив молока.

Вода
после первого
прикорма

Вода после первого прикорма

В период знакомства с чистой водой малышу предлагают воду после кормлений или между ними — поначалу буквально по несколько глотков. Когда ребенок начинает есть твердую пищу регулярно — количество воды увеличивают.

Вода
до начала
прикорма

Вода до начала прикорма

Грудное молоко на 90% состоит из воды, смесь готовится на воде, поэтому дополнительной жидкости ребенку не нужно, чтобы не появилось ложного чувства сытости. Малыши до 3 месяцев не различают жажду и голод.

Чем больше «взрослой» еды в рационе ребенка,
тем больше воды ему нужно:

Грудное
вскармливание:

0–6 месяцев

Допаивают только во время
болезни по рекомендации врача

6–12 месяцев

До 100 мл воды в сутки в зависимости
от рекомендаций врача и типа питания

Ребенка не допаивают, если кормят по требованию. При болезни прикладывают
к груди чаще, чтобы восполнить потери жидкости.

При обезвоживании допаивают из ложечки или шприца без иглы специальными растворами (по рекомендации врача).

Ребенка допаивают понемногу, когда
начинает есть твердую пищу, для
профилактики запоров.

Количество чистой воды — до 100 мл
в сутки (грудное молоко, фрукты, супы уже содержат воду).

Искусственное
вскармливание:

Ребенка не допаивают, если кормят адаптированной смесью.

При болезнях и запорах допаивают
из бутылочки чистой водой объемом
до 100 мл в сутки.

Ребенку на искусственном вскармливании
с началом прикорма дают воду по желанию, объемом до 100 мл в сутки.

Независимо от типа вскармливания:

Поить из чашки, если ребенок сидит; из поильника с жестким носиком, если у ребенка
уже есть зубы; из поильника с мягким носиком, если зубов нет.

При болезни ребенка допаиваюти по решению врача дают специальные растворы
для восполнения жидкости.

Как понять,
что малыш
достаточно пьет?

Как понять, что малыш достаточно пьет?

Младенец не может рассказать о своих ощущениях, поэтому родители следят за внешними ризнаками.
В норме у ребенка до года:

Упругая кожа, без морщинок и сухости.

Бесцветная, прозрачная моча, 10–15 раз в сутки. Посчитать несложно — нужно один день подержать малыша без подгузника, на одноразовых или обычных пеленках.

Ровный родничок. Чуть выпуклый или вогнутый родничок — в пределах нормы, он может пульсировать и меняться в разное время суток, но если сильная ямка видна постоянно — это признак нехватки ликвора в крови и общего количества жидкости в организме.

Как приучать
к режиму питья
после введения
прикорма?

Как приучать к режиму питья после введения прикорма?

Не давать соков, компотов, чая, не сластить воду, приучать к чистой воде.

Завести свою кружку для дома и поильник для улицы, яркие и удобные для маленьких ручек. Ставить в зоне доступа ребенка.

Предлагать питье как можно чаще — пусть ребенок пьет часто и помалу. Показывать своим примером — малыши любят повторять за взрослыми.

Нормы и рекомендации в разделе даны, исходя из следующих источников:
  1. Национальная стратегия вскармливания детей первого года жизни в РФ. Организация прикорма. / Журнал «Практика педиатра»; сентябрь 2008, с. 81-87.
  2. Российские и международные рекомендации по ведению детей с запорами. / Журнал «Вопросы современной педиатрии», 2014, том. 13, №1
  3. Суточная потребность в жидкости / Консультации педиатра на сайте detkino.ru
  4. Питание грудных детей и детей раннего возраста / Консультации по вопросам педиатрии на сайте Русский медицинский сервер, rusmedserv.com
  5. When can babies drink water? / BabyCenter.com, pediatrician Stephen R. Daniels
  6. Is it safe for babies to drink water? / Consults, New York Times Blog, pediatrician Alan Greene

Совет Андрея Максимова, врача-педиатра, заместителя главного врача службы Doconcall.ru

Согласно рекомендациям ВОЗ, ребенок на грудном вскармливании не должен получать воду. Молоко
мамы — это и еда и вода. «Искусственников»
предлагается допаивать в жаркую погоду и во время болезни. А вот кормящей маме воду пить просто обязательно, прежде всего, для стимуляции лактации!

Педиатры рекомендуют использовать исключительно фильтрованную воду, чтобы избежать инфекционных заболеваний, и для профилактики колик и срыгиваний. Фильтрованную воду нужно прокипятить, если вы
хотите приготовить на ней смесь или кашу для
ребенка.

В дорогу лучше взять воду с собой. Не поите ребенка водой из открытых источников — колодцев или
родников —  это опасно! Обеззараживать такую воду марганцовкой по «бабушкиному» совету нельзя ни
в коем случае. В такой воде могут быть не только
микробы, но и токсины, и марганцовка против них
не поможет.

Если ребенок на искусственном вскармливании,
держите воду в термосе, чтобы готовить на ней
свежую смесь. Не разводите смесь заранее — налитая даже в самую стерильную бутылочку, за 1–2 часа
поездки смесь может испортиться и в лучшем случае просто не понравится по вкусу вашему крохе.

Ребенок на грудном вскармливании
не должен получать воду.
Кормящей маме фильтрованную воду полезно пить для стимуляции лактации!
В дорогу лучше взять воду с собой.
Если ребенок
на искусственном вскармливании, держите воду
в термосе.

От чего нужно очистить воду для ребенка, чтобы избежать колик, инфекций и аллергии?

Младенец появляется на свет со стерильным кишечником, который постепенно заполняется микрофлорой. Это очень тонкий и не до конца изученный процесс, но точно известно, что организм новорожденного уязвим и нежен. Любое вмешательство вредных бактерий или посторонних

примесей может привести к коликам, проблемам
с пищеварением, аллергии. Врачи рекомендуют не только кипятить воду для детского питания, но и фильтровать, так как некоторые вещества не удаляются из воды даже после кипячения.

Как сделать воду безопасной для детского питания?

Кипячение?

Почему кипячения недостаточно, чтобы вода стала безопасной для малыша?

Прокипятив воду, вы уничтожите часть бактерий. Однако хлор при нагревании образует еще более токсичные соединения (хлорорганика) — они, как и тяжелые металлы, могут повредить центральной нервной системе малыша. И те и другие не исчезают после кипячения.

бутилированная вода?

Безопаснее ли покупать бутилированную воду?

Бутилированная вода бывает двух видов — для питья или для приготовления смеси. У них есть два общих недостатка. Первый — даже хорошая вода испортится, если хранится неправильно (например, на свету). Проверить условия хранения воды сложно, также как и процесс стерилизации многоразовых бутылок. Второй недостаток — состав: согласно исследованию Росконтроля, большинство марок детской воды не выдерживает проверки на соответствие нормам ГОСТ.

«детская» вода?

Почему для приготовления смеси нельзя использовать обычную «детскую» воду?

Малыши на искусственном вскармливании больше подвержены аллергии, поэтому подобрать смесь бывает непросто. Состав современных смесей полностью сбалансирован, а излишки минералов из бутилированной воды накапливаются в организме ребенка и могут повредить ему.

Фильтр для воды поможет защитить маму и младенца

Любой хороший фильтр под мойку уберет хлор и его соединения. Аквафор безопасен даже для маленьких детей: он очищает воду с помощью активированного кокосового угля, который впитывает примеси,
а половолоконная мембрана отсеивает бактерии, паразитов и вирусы.

Для новорожденных рекомендуется фильтровать и однократно
кипятить воду.

Мы подобрали несколько фильтров. Они лучше всего подходят, чтобы очищать воду для детского питания

Узнать о фильтрах для воды

DWM 31

Компактный фильтр
с абсолютной очисткой,
умягчением и минерализацией

Рекомендован для приготовления
детского питания, применяется для
питания людей с чувствительным
пищеварением и иммунитетом

Делает безопасной водопроводную воду
любого исходного качества. Удаляет все
виды бактерий и паразитов, вирусы, хлор,
свинец, ртуть, распространеные
аллергены, нитраты, пестициды и любые
другие примеси

Полностью устраняет жесткость
воды — причину накипи в чайнике

Обогащает воду магнием и кальцием

Удобен для маленькой кухни.

Запас свежей воды в накопительной
емкости объемом 2 литра

DWM 101S Морион

Абсолютная очистка воды
с умягчением и минерализацией
полезным магнием

Рекомендован для приготовления
детского питания, применяется для
питания людей с чувствительным
пищеварением и иммунитетом

Делает безопасной водопроводную воду
любого исходного качества. Удаляет все
виды бактерий и паразитов, вирусы, хлор,
свинец, ртуть, распространенные
аллергены, нитраты, пестициды и любые
другие примеси

Полностью устраняет жесткость
воды — причину накипи в чайнике

Обогащает воду магнием и кальцием

Всегда есть запас воды в накопительном
баке объемом 5 литров

Аквафор Кристалл ЭКО

Ультратонкая очистка воды
половолоконной мембраной

Рекомендован для приготовления
детского питания, обеззараживает воду
без применения химических добавок

Отсекает цисты лямблий и бактерии,
размером до 0,1 микрона. В фильтре
используется мембрана с порами в 1000
раз тоньше человеческого волоса.

Убирает из воды все основные примеси
(хлор, тяжелые металлы) и
распространенные аллергены

Не изменяет минеральный состав воды