Факторы риска в период коронавируса. Причём тут вода?

Коронавирус, как и другие ОРВИ, не передается через воду. Тем не менее, позитивная связь воды и устойчивости организма в период эпидемий есть не только в секторе «гигиена рук». Вода поможет мобилизовать потенциал для борьбы с реальной угрозой, когда это будет нужно.

Пандемия COVID-19 вернула смысл базовым понятиям: гигиена, сон, и в целом — иммунитет. Поднять его таблетками невозможно, хоть это обещает реклама противовирусных средств. Реальность — за регулярными личными действиями для снижения рисков вдолгую.

В этой статье мы не будем напоминать о мытье рук и чистоте экрана смартфонов, это очевидно. Есть не менее важные, но скрытые факторы.

Почему заболеваемость ОРВИ растет весной?

К концу зимы традиционно накапливается пул дефицитных состояний, особенно это касается северных регионов:

• недостаток солнечного света и повышенная утомляемость в темное время суток;
• снижение поступления витаминов из пищи;
• повышение концентраций вредных веществ в воздухе и воде.

Современная городская среда — экологический экстрим для человека, к ней мы до сих пор плохо адаптированы как вид. Накопленные за зиму токсичные выбросы переходят из снега в воздух и водозаборы, усиливая давление на ослабленных горожан.

Повышение концентраций органических веществ в воде означает, что стандартного хлорирования на станциях может не хватать, особенно это актуально для городов с водозабором из рек, южных регионов страны и территорий с длинными водоводами (из-за которых, например, в Крыму вспыхивали эпидемии холеры).

Неочищенная водопроводная вода — дополнительный вид токсической и аллергенной нагрузки, которая в фоновом режиме отвлекает ресурсы иммунной системы.

Отравы немного, зато каждый день

Доза яда может стать лечебной только под контролем врача. В неочищенной водопроводной воде яды есть всегда, а контроль условный. Опасны не накипь и ржавчина, а невидимые примеси: тяжелые металлы, нитраты, пестициды, и главным образом — реагенты для обеззараживания воды, сам хлор и его производные.

Неизбежно контактируя с органикой в пути по трубам, хлор быстро формирует хлорорганические соединения — мутагены и канцерогены, они же — триггеры самых разных заболеваний, от аллергии до рака.

Уровень предрасположенности к негативным воздействиям зависит от генетики, тем не менее яды опасны для всех. Когда организм ослабевает, даже небольшая нагрузка будет иметь значение.

Ослабление организма: кто в зоне риска?

Если вы живете в загазованном городе, употребляете в пищу сладости и полуфабрикаты, имеете проблемы с печенью или принимаете витамины в таблетках — ваши защитные силы не в лучшей форме. Увы, даже поливитамины оказывают лишнюю нагрузку на печень и почки, при том, что их эффективность давно под сомнением у популяризаторов доказательной медицины.

Качество питьевой воды также играет незаметную, но важную роль. Иммунитет тратит ресурсы нерационально, когда неочищенная или плохо очищенная питьевая вода употребляется годами. В ней содержатся хлорорганические вещества (канцерогены), сам хлор (сильный аллерген), тяжелые металлы (плохо выводятся из организма), нитраты (результат сельскохозяйственной деятельности человека) и другие не самые полезные химические соединения.

Курение, алкоголь... стакан воды из крана?

Алкоголь и сигареты — в ряду злодеев стоят рядом. Однако, если выкурить одну сигарету в моменте «здесь и сейчас» ничего страшного не случится. Вопрос всегда во времени, все же видели «легкие заядлого курильщика» на упаковках табачных изделий?

Технологии очистки воды дома — инвестиция в будущее

Как мы уже выяснили, коронавирус, как и обычный грипп или ОРВИ, не передается через воду, но есть длинный список других веществ, вирусов и бактерий, которые передаются (например, гепатит А или полиомиелит) и защита от них нужна каждый день.